Atacurile de panica sunt episoade neasteptate de frica
si anxietate care determina simptome precum cresterea ritmului cardiac,
ingreunarea respiratiei. Atacurile de panica provoaca
un stres coplesitor, care e mai mare decat ar declansa acea situatie in mod
obisnuit. Oamenii care au atacuri de panica se simt ca si cum ar trai un infarct sau ca isi pierd controlul
gandurilor. De multe ori aceste persoane cauta asistenta medicala de urgenta
pentru aceste simptome. Potrivit unor estimari, 30 la suta dintre adulti
traiesc cel putin un atac de panica pe parcursul vietii.
Atacurile de panica incep de multe ori dintr-o data
si fara advertisment. Din momentul in care incep, isi ating punctul de maxima
intensitate in 10 minute si dureaza aproximativ 30 de minute. Totusi, nu exista
doua atacuri de panica la fel si unii pacienti au raportat atacuri de panica
care au durat cateva ore sau chiar o zi intreaga.
Atacurile de panica pot aparea oricand in timpul
starii de veghe sau de somn si o mare parte dintre pacienti spun ca atacurile
de panica i-au trezit in timpul noptii.
Desi atacurile de panica sunt relative
asemanatoare intre ele, ele pot avea loc in urmatoarele trei tipuri de
situatii, potrivit Asociatiei Americane a Tulburarilor de Anxietate.:
• Neasteptate- un atac de panica ce are loc fara
avertisment si fara motiv aparent.
• Situational- un atac de panica ce apare intr-un
set anume de circumstante. De exemplu, persoana manifesta simptomele cand se
afla intr-o multime de oameni.
• Predispuse situational- situatii in care persoana
manifesta atacurile de panica si alte in care nu se intampla acest lucru.
Desi atacurile de panica sunt inspaimantatoare
pentru cei mai multi pacienti, ele tind sa fie inofensive. Multi oameni au doar
unul sau doua atacuri de panica pe tot parcursul vietii.
Totusi, cei care au trecut prin atacuri de panica
repetate pot fi diagnosticati cu tulburare de panica, care presupune, de
obicei, cel putin patru atacuri de panica pe luna.
Pacientii cu tulburare de panica ajung sa evite
situatiile care tind sa induca atacurile. De exemplu, o persoana care a avut un
atac de panica in timp ce conducea masina peste un pod, poate ajunge sa evite
toate podurile. Evitarile pot conduce la izolare si afecteaza negativ calitatea
vietii, la cresterea riscului de depresie, abuz de substanta si chiar suicid. Cei
care sufera de atacuri de panica in mod regulat, au un risc crescut pentru a
dezvolta agorafobie, ceea cee inseamna incapacitatea de a se misca dincolo de
limitele confortabile (de exemplu, propria casa) din cauza anxietatii crescute.
Optiuni de tratament pentru
atacul de panica
Pacientii care au atacuri
de panica au diferite optiuni de tratament. In cele mai multe cazuri, tratamentul eficient consta intr-o combinatie de
psihoterapie si medicatie.
EFT este o tehnica foarte eficienta in tratarea atacurilor de panica. EFT a fost creata
pentru a scurta mult durata psihoterapiei. 2-3 sedinte sunt
suficiente, de obicei, pentru a rezolva definitiv atacul de panica.
Daca se opteaza pentru tratament medicamentos, cu
antidepresive si anxiolitice, acesta trebuie urmarit indeaproape de specialist.
Cei mai multi pacienti solicita psihoterapie de
scurta durata si folosirea concomitenta a medicamentelor pentru a invata sa
controleze atacurile de panica. Tratamentul potrivit reduce sau previne atacul
de panica in proportie de 70% pana la 90 % , conform studiilor Asociatiei
Nationale de Sanatate Mentala a Statelor Unite.
dr.Silviu Popa
contact@StiintaSuccesului.ro
0729 05 23 97
